Leven met hartfalen
Je ontdekt alle nodige informatie over hartfalen, de algemene impact, de oorzaken en gevolgen en hoe hartfalen onder controle te krijgen.
Hartfalen
Het heft in eigen handen nemen
Hoe moet hartfalen aangepakt worden?
Er zijn veel geneesmiddelen die men je kan geven.1
Ze kunnen helpen je klachten onder controle te houden en je levenskwaliteit te verbeteren. Niet iedereen met hartfalen heeft alle geneesmiddelen nodig. Welke geneesmiddelen jij nodig hebt, hangt af van je klachten, je algemene gezondheid en je levensstijl.
Sommige geneesmiddelen hebben bijwerkingen, maar de voordelen wegen meestal ruimschoots op tegen de nadelen. Als je moeite hebt met het gebruik van een van je geneesmiddelen vanwege de bijwerkingen is het belangrijk dat je dit met je arts bespreekt.2
Het is zeer belangrijk om je geneesmiddelen precies in te nemen zoals je arts heeft voorgeschreven omdat dit ervoor zorgt dat het geneesmiddel voor jou goed werkt.3
Je hebt waarschijnlijk meer dan één geneesmiddel tegelijk nodig. Een briefje of aantekeningenkaart maken, kan je helpen de innames goed op te volgen.2
Hierbij enkele tips om je te helpen eraan te denken2
Stel een alarm in op je telefoon
Combineer het met gewoonten
Vink een vakje aan nadat je je pil hebt ingenomen
Vraag iemand om je eraan te herinneren
Zelfmanagement:
Tips voor lichaamsbeweging
Waarom is lichaamsbeweging belangrijk?4
Actief zijn kan de werking van je hart verbeteren omdat het de werkbelasting vermindert en het hart efficiënter laat kloppen. Dat zal je klachten verminderen.
Wandelen is een goede activiteit om mee te starten. Als je al een wandelaar bent en vindt dat je een actief persoon bent, probeer dan te fietsen, te zwemmen of rekoefeningen te doen.Meer weergevenVoorzorgsmaatregelen
Tijdens je activiteit moet je nog steeds kunnen praten. Als je niet kan praten, betekent dit dat je waarschijnlijk te hard van stapel loopt.
Plan je activiteit 1 tot 2 uur na een lichte maaltijd.
Stop met je activiteit zodra je kortademigheid, duizeligheid, pijn op de borst, misselijkheid of koud zweet ervaart. Als de klachten aanhouden, neem dan contact op met je arts of verpleegkundige.
Zelfmanagement:
Tips om te ontspannen
Langdurig aanhoudende stress kan schadelijk zijn, en niet alleen voor je welbevinden.
Hoe kan je ontspannen?
Probeer relaxatietechnieken
Mediteer
Praat met een professionele hulpverlener of met je vrienden en familie
Doe mee aan een stressbeheersingsprogramma
Referenties
My Health Matters biedt persoonlijke, consistente en actuele inhoud aan patiënten met meerdere cardiovasculaire risico’s om een gezonder leven te leiden.
Ziekten
Gezonder leven
Algemene informatie
My Health Matters werd ontwikkeld en goedgekeurd door experts: experts in therapeutische domeinen, patiëntenorganisaties en voedingsdeskundigen.
De inhoud is niet bedoeld om professioneel medisch advies te vervangen. Raadpleeg steeds je arts of een andere professionele zorgverlener voor al je vragen over je medische toestand.
Laatst gewijzigd op: 8/23/2023
