Leven met hypertensie
U kunt alle benodigde informatie vinden om hypertensie, de mondiale impact ervan, de oorzaken en gevolgen ervan te begrijpen, en hoe u hypertensie onder controle kunt krijgen.
Hypertensie
Wat is hypertensie?
Laten we eerst eens de bloeddruk bekijken
Het hart speelt de rol van een pomp die bloed doorheen het lichaam stuwt en alle weefsels en organen van zuurstof en voedingsstoffen voorziet. Het hart genereert hiervoor een kracht om het bloed door de aderen te doen stromen, die BLOEDDRUK wordt genoemd.1Twee belangrijke factoren dragen bij aan de schommelingen in de bloeddruk:Hoe meer bloed het hart pompt en hoe nauwer de slagaders zijn, hoe hoger de bloeddruk is.2
De hoeveelheid bloed die het hart rondpompt
De weerstand die de bloedstroom in de aders ondervindt
Definitie van hypertensie
De bloeddruk kan laag, normaal of hoog zijn, maar met de tijd en de leeftijd stijgt de bloeddruk. Waarom? De slagaderwanden worden stijver en de kleine bloedvaten vernauwen. Door die veranderingen heeft het hart meer kracht nodig om het bloed doorheen het lichaam te blijven pompen. Dat veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk. Hypertensie3 wordt gedefinieerd als een bloeddruk die constant hoger is dan 140/90 mmHg.
SYSTOLISCHE bloeddruk (mmHg):
De hoogste bloeddrukwaarde, wanneer bloed vanuit het hart naar het hele lichaam wordt gepompt.
DIASTOLISCHE bloeddruk (mmHg):
De laagste bloeddrukwaarde, wanneer je hart zich ontspant vooraleer het opnieuw samentrekt.
Optimaal:
- Systolisch < 120
- Diastolisch < 80
Normaal:
- Systolisch < 120-129
- Diastolisch 80-84
Normaal hoog:
- Systolisch 130-139
- Diastolisch 85-89
Laat ons overlopen hoe je je bloeddrukwaarden moet interpreteren.4
Sys < 120 en Dia < 80 | Sys 120-129 en/of Dia 80-84 | Sys 130-139 en/of Dia 85-89 | Sys 140-159 en/of Dia 90-99 | Sys 160-179 en/of Dia 100-109 | Sys ≥ 180 en/of Dia ≥ 10 | Sys ≥ 140 en/of Dia < 90 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OPTIMAAL | NORMAAL | NORMAAL HOOG | GRAAD 1 HYPERTENSIE | GRAAD 2 HYPERTENSIE | GRAAD 3 HYPERTENSIE | GEÏSOLEERDE SYSTOLISCHE HYPERTENSIE* | |
| "Goed, ga zo door!" | "Je bloeddruk moet minstens een keer per jaar gecontroleerd worden en je moet advies krijgen over levensstijl. Je kan een medische behandeling krijgen als je cardiovasculaire risico erg hoog is door een vastgestelde cardiovasculaire ziekte, in het bijzonder coronaire hartziekte." | "In geval van hypertensie graad 1 met laag tot matig risico zonder verband met eventuele orgaanschade, wordt een medische behandeling aanbevolen wanneer een periode van levensstijlaanpassingen de bloeddruk niet tot een aanvaardbaar niveau brengt. In alle andere gevallen moet je bloeddruk verlaagd worden met een medische behandeling, maar moet je ook het advies over levensstijl volgen." | "Een medische behandeling wordt aanbevolen wanneer een periode van levensstijlaanpassingen de bloeddruk niet tot een aanvaardbaar niveau brengt." | ||||
*Geïsoleerde systolische hypertensie wordt ook ingedeeld op een schaal van 1 tot 3, afhankelijk van de systolische bloeddrukwaarde en met dezelfde afkapwaarden als ‘standaard’ hypertensie. Richtlijnen van de ESH/ESC van 2018 voor de behandeling van arteriële hypertensie.4 | |||||||
Hypertensie: een wereldwijd probleem5
1,27 miljard
Wereldwijd hebben ongeveer 1,27 miljard mensen last van hypertensie. 5
34%
Prevalentie bij mannen5
32%
Prevalentie bij vrouwen5
60%
Prevalentie bij 60-plussers6
Wat zijn de oorzaken van hypertensie?
Er zijn twee soorten hypertensie: primaire (of essentiële hypertensie) en secundaire hypertensie.Primaire hypertensie
Primaire hypertensie beschrijft een hoge bloeddruk die geen duidelijke oorzaak heeft. Er zijn een aantal factoren die het risico op een hoge bloeddruk verhogen:
Gebrek aan fysieke activiteit
Stress
Overgewicht
Overmatig alcoholgebruik
Overmatige inname van zout of te weinig kalium6
Zwaar chronisch roken
Cafeïne
Suiker
FAMILIALE VOORGESCHIEDENIS:
Genetische factoren kunnen een rol spelen bij hoge bloeddruk, net zoals het delen van een gemeenschappelijke omgeving en andere potentiële factoren het risico ook kunnen verhogen.7
RAS OF ETNICITEIT:
Zwarte mensen krijgen vaker te maken met hypertensie dan andere etniciteiten, en op jongere leeftijd.
Secundaire hypertensie
is een hoge bloeddruk die wordt veroorzaakt door identificeerbare oorzaken (zoals een abnormale aanmaak van hormonen door de bijnieren). Slechts een klein aantal patiënten lijdt aan dit type hypertensie. Zodra de oorzaak is gevonden en correct wordt behandeld, moet de bloeddruk weer normaal worden.Bij wie kan ik terecht als ik meer wil weten?
Je huisarts is de juiste persoon om vragen over je bloeddruk aan te stellen.8
Referenties
1
WHO. Avoiding Heart Attacks and Strokes.
2
Mayet J, Hughes A. Cardiac and vascular pathophysiology in hypertension. Heart.
3
Pollock JD, Makaryus AN. Physiology, Cardiovascular Hemodynamics. StatPearls Publishing; 2019.
4
Williams B, Mancia G, Spiering W, et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. Eur Heart J.
5
Williams B et al. Eur Heart J. 2018;39(33):3021-3104.World Health Organisation. A global brief on hypertension Silent killer, public health crisis.. Published April 2013. Accessed
My Health Matters biedt persoonlijke, consistente en actuele inhoud aan patiënten met meerdere cardiovasculaire risico’s om een gezonder leven te leiden.
Ziekten
Gezonder leven
Algemene informatie
My Health Matters werd ontwikkeld en goedgekeurd door experts: experts in therapeutische domeinen, patiëntenorganisaties en voedingsdeskundigen.
De inhoud is niet bedoeld om professioneel medisch advies te vervangen. Raadpleeg steeds je arts of een andere professionele zorgverlener voor al je vragen over je medische toestand.
Laatst gewijzigd op: 8/23/2023
