Ik beweeg
Zoek passend advies
Mijn ziekte
13 artikels
Begin te bewegen!
Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel bij de aanpak van hypertensie en diabetes.Uiteraard moet je samen met je arts beslissen welke activiteit het meest geschikt is voor jouw profiel. Een medische controle kan soms nodig zijn.Lichaamsbeweging is heel belangrijk voor je hart en je bloedsomloop. Meestal wordt minstens 5 dagen per week 30 minuten lichaamsbeweging per dag aanbevolen.1
Je vindt hieronder talrijke oefeningen, advies, tips en artikels over lichaamsbeweging.Behalve regelmatige fysieke activiteiten zoals lopen, dansen of zwemmen kan je gemakkelijk nog andere manieren vinden om elke dag in beweging te zijn!Neem eens de trap in plaats van de lift, ga wandelen met je hond, parkeer je wagen iets verder weg van je werkplek en eindig je traject te voet.
My Health Matters biedt persoonlijke, consistente en actuele inhoud aan patiënten met meerdere cardiovasculaire risico’s om een gezonder leven te leiden.
Ziekten
Gezonder leven
Algemene informatie
My Health Matters werd ontwikkeld en goedgekeurd door experts: experts in therapeutische domeinen, patiëntenorganisaties en voedingsdeskundigen.
De inhoud is niet bedoeld om professioneel medisch advies te vervangen. Raadpleeg steeds je arts of een andere professionele zorgverlener voor al je vragen over je medische toestand.
Goedkeuringsdatum van de medische informatie: 03/05/2024.
Laatst gewijzigd op: 5/2/2024
