Hypertensie
Angina pectoris
Cholesterol
Hartfalen
Bosbessenmuffin
Bereidingstijd10 min
Kooktijd15 min
Porties4
UitNorth America
Ingrediënten:
- 1 groot ei
- 75 g bosbessen (vers of bevroren)
- 40 g boter of margarine (test welke je het lekkerst vindt)
- 2 theelepels bakpoeder
- 20 g basterdsuiker
- 80 g bloem
- 2 eetlepels melk
Recept:
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Meng de boter en suiker in een kom. Klop tot het mengsel wit wordt. Voeg dan het ei en de melk toe.
- Voeg geleidelijk de gist en bloem toe en meng goed.
- Wanneer het mengsel mooi homogeen is, voeg je de bosbessen toe.
- Meng voorzichtig om het fruit te verdelen.
- Giet het mengsel in muffinvormpjes.
- Bak 15 minuten.
- Laat de muffins afkoelen en tast toe.
| Energy (Kcal) |
Proteins (g) | Carbohydrates (g) | Sugars (g) | Lipids (g) | Saturated fatty acids (g) | Omega 3 (g) |
Fibers (g) | Sodium (mg) |
| 186,7 | 5,3 | 22,6 | 7,6 | 7,8 | 4,3 | 0,1 | 1,9 | 36,4 |
Voedingsadvies:
Verwen jezelf af en toe met deze heerlijke bosbessenmuffins. Probeer ze zeker ook eens als ontbijt met fruit en een zuivelproduct!
My Health Matters biedt persoonlijke, consistente en actuele inhoud aan patiënten met meerdere cardiovasculaire risico’s om een gezonder leven te leiden.
Ziekten
Gezonder leven
Algemene informatie
My Health Matters werd ontwikkeld en goedgekeurd door experts: experts in therapeutische domeinen, patiëntenorganisaties en voedingsdeskundigen.
De inhoud is niet bedoeld om professioneel medisch advies te vervangen. Raadpleeg steeds je arts of een andere professionele zorgverlener voor al je vragen over je medische toestand.
Goedkeuringsdatum van de medische informatie: 03/05/2024.
Laatst gewijzigd op: 5/2/2024
